PULHEIM. Seit Jahresbeginn bietet die Leichtathletik- und Fitnessabteilung im Pulheimer SC einen neuen Yoga-Kurs an. Immer mittwochs von 20:00 Uhr bis 21:30 Uhr findet das Angebot „Luna-Yoga“ im PSC-Kraftwerk statt. Luna-Yoga ist eine moderne Form des Hatha-Yoga für die heutigen Bedürfnisse des Menschen. Durch Kräftigungs-, Wahrnehmungs-, Atem- und Entspannungsübungen wird der ganze Körper trainiert und damit beweglicher für die Herausforderungen des Alltags. Die Bewusstheit für den eigenen Körper wird gesteigert und Verspannungen gelöst.
Der Kurs fördert Lebendigkeit und Lebensfreude, zugleich lernt man seine Grenzen kennen und respektieren.
Schwerpunkt des Luna-Yoga® ist die gezielte Stärkung des Beckenbodens. Interessierte sind herzlich willkommen zum Schnuppern vorbeizukommen, es sind aktuell noch Plätze frei. Weitere Informationen bekommen Sie per Mail an info@psc-laf.de oder telefonisch unter 02238/9579133.