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FUNCTIONAL-FITNESS-KURSE BEI RTHC

LEVERKUSEN. Der RTHC Bayer Leverkusen e.V. bietet erstmals nach der Installierung eines Multifunktionsgerüsts ein attraktives Sportprogramm an, bei dem der gesamte Körper in Form gebracht wird.

Ab dem 04. November starten 10-wöchige Basic-Functional-Fitness Kurse. Es handelt sich dabei um ein 60-minütiges Workout in Form eines Zirkeltrainings, bei dem freie Übungen mit dem eigenen Körpergewicht oder Kleingeräten im Vordergrund stehen.

Dabei werden nicht nur einzelne Muskelgruppen isoliert trainiert, sondern der Körper ganzheitlich betrachtet. Komplexe Bewegungsabläufe ganzer Muskelgruppen sorgen für die Stabilisierung und Gesunderhaltung des Bewegungsapparates.

Es ist somit ein ideales Fitnessangebot für den Alltag.
Die Kurse finden jeweils montags von 9.00-10.00 Uhr sowie 17.00-18.00 Uhr, freitags von 18.45-19.45 Uhr und samstags von 11.45-12.45 Uhr in unserem Kraftraum an den Sportanlagen am Kurtekotten (Knochenbergsweg, 51373 Leverkusen) statt.

Als Eröffnungsangebot beträgt der Kursbeitrag für RTHC-Mitglieder 50 €, für Nichtmitglieder 100 €.
Die Anmeldung erfolgt per Mail an mail@rthc.de oder in unserer Geschäftsstelle. Die Teilnehmerzahl pro Kurs ist auf max. 12 Teilnehmer begrenzt.

Weitere Informationen erhalten Sie gerne auch telefonisch unter 0214-32611.
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