BRÜHL. (AR) Nachdem beim Bonn-Marathon bereits zahlreiche Erfolge zu verbuchen waren, sollen nun durch das gezielt ausgerichtete Programm im Trainingslager in den nächsten Wochen viele weitere folgen. Trainerteam Sebastian Casper und Sandra Erstfeld schickten ihre Langstreckenläufer/innen mit einem durchdachten Plan wörtlich ins Rennen. Täglich standen für die Athleten bis zu drei Trainingseinheiten auf dem Programm, die durch gezielte Stabilitätsübungen und Erholungszeiten ergänzt wurden.
So starteten die ganz Hartgesottenen bereits vor dem Frühstück mit einer lockeren Laufrunde am Meer, um später in großer Runde abwechslungsreiche Temporennen in einem wunderschönen Dünengebiet zu absolvieren. Auch wenn man es beim Gedanken an Holland nicht meint, dabei kamen ganz nebenbei jeden Tag auch einige Höhenmeter zu Stande, befindet sich hier schließlich auch die höchste Düne der Niederlande. Nachmittags gestaltete sich das Training individuell und an den Bedürfnissen der einzelnen Teilnehmer orientiert: im Angebot waren Rennrad-Touren, lange Läufe und Yoga. Nicht selten nutzten die Athleten dabei auch die Nähe zum Strand und konnten Training und Erholung gut verbinden, vor allem für die teilnehmenden Familien ein großes Plus, damit auch die mitreisenden Kinder nicht zu kurz kamen. Die Abende verbrachte man in geselliger Runde, so gab es auch viel Austausch über den Sport und andere Anekdoten, der die Gruppe noch enger zusammengebracht hat. Der Laufsommer kann für den Brühler TV also kommen!
Informationen zu Trainingszeiten und – orten findet man unter www.leichtathletik.btvonline.de