K.-MÜLHEIM. Ab Januar bietet der MTV Köln 1850 im Fitness-Studio seines Vereins-Sportzentrums erstmals einen Gesundheits-Gerätezirkel in der Gruppe an. Der 12-wöchige Zirkel ist durch eine gezielte Geräteauswahl auf ein ganzheitliches, dosiertes und gesundheitsorientiertes Training ausgerichtet. Angesprochen werden Interessent*innen, die noch keine Vorerfahrung im Krafttraining haben, sich – beispielsweise nach einer Sportverletzung oder anderweitigen krankheits- bzw. unfallbedingten gesundheitlichen Einschränkungen – in der Rekonvaleszenz befinden oder diejenigen, die einen Wiedereinstieg in gerätebasiertes Krafttraining nach langer Pause anpeilen.
Der Kurs wird trainingswissenschaftlich begleitet, die Belastungssteuerung erfolgt individuell anhand spezifischer Trainingspläne. Das MTV-Team legt dabei Wert auf eine nette, persönliche und motivierende Atmosphäre. Der Gesundheits-Zirkel findet mittwochs von 11:00 bis 12:00 Uhr statt und startet am 8. Januar mit einem kostenlosen Schnuppertraining.
Kontakt: Sportzentrum-Team, Tel. 0221-96 97 049 / info@mtv-sportzentrum.de