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GESUND BEWEGEN

Den Rücken fit machen

K.-HOLWEIDE. Bewegungsmangel, Verspannungen und daraus resultierende Beschwerden gehören zum Alltag der modernen Gesellschaft, die einen Großteil des Tages im Sitzen verbringt.

Das MTV-Angebot „RückenFit“ hilft den Teilnehmern, Beschwerden und Schmerzen vorzubeugen. Es findet freitags, von 19:00 bis 20:30 Uhr in der Turnhalle der Grundschule Buschfeldstraße statt. Unter der Leitung einer Diplomsportlehrerin wird der Rücken mit gezielten Kräftigungs- und Dehnübungen gestärkt. Die Teilnehmer werden mit dem eigenen Körper arbeiten, aber auch Kleingeräte kommen für das Training zum Einsatz, so dass ein abwechslungsreiches Programm entsteht. Interessenten können an einer unverbindlichen Schnupperstunde teilnehmen. Weitere Informationen gibt es über die MTV-Geschäftsstelle unter Tel. 0221-96 97 045 sowie auf der Vereinswebseite www.mtv-koeln.de.

 

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