K.-BUCHHEIM. Kraft- und Fitnesstraining für Kids? Na klar – aber altersgerecht! Mit dem Kurs „Functional Training für Kids (SYNRGY Kids)“ plant der MTV Köln 1850 in seinem Sportzentrum am Herler Ring ein neues Angebot für 9-13-Jährige. SYNRGY Kids funktioniert auf der Grundlage der natürlichen und funktionellen Bewegungsabläufe des täglichen Lebens.
Im Training werden alltägliche Bewegungen wie Laufen, Werfen, Hüpfen und Springen ganzheitlich zusammengefasst. Es beginnt mit einer umfassenden Aufwärmphase. Da die Rumpfmuskulatur oft vernachlässigt wird, gilt es, diese altersgerecht zu kräftigen. Trainingsmittel wie Medizinbälle, Sling Trainer und Koordinationsleiter werden hierfür eingesetzt. Verschiedene, aufeinander abgestimmte Stationen werden im Zirkeltraining durchlaufen. Der effektive Umgang mit dem eigenen Körper, die Aktivierung der Kraft, Koordination, Kondition, Schnelligkeit und Stabilität ist das Ziel. Und: Es darf gelacht werden – der Spaß kommt garantiert nicht zu kurz! Ab sofort nimmt der MTV Voranmeldungen für das neue Angebot entgegen. Ab sofort besteht die Möglichkeit, sich für „SYNRGY Kids“ per Mail an info@mtv-sportzentrum.de für das neue Angebot anzumelden. Die Kurse starten, sobald genügend Anmeldungen vorliegen. Weitere Informationen gibt es telefonisch unter 0221-96 97 049 sowie auf der Webseite www.mtv-sportzentrum.de.